kismama étrend és diéte

Fogantatásra készülve: Miben kell változtatnom az étrendemben?

A változatos étrendet és megfelelő mennyiségű tápanyag bevitelt nem csak a várandósság kezdetén, de egész életünkben igen hasznos megtartani. Amit a szervezetünkbe beviszünk, a testünk azzal tud kompenzálni, segíteni egész felkészültségünket a külvilág adta megpróbáltatásokkal szemben (őszi-téli időjárás, baktériumok, vírusok stb..). A testi kiegyensúlyozottság megtartásának a változatos étrend az egyik alapvető feltétele. Sajnos vannak olyan …

Fogantatásra készülve: Miben kell változtatnom az étrendemben? Read More »